Η τακτική κατανάλωση βρώμης βοηθά σημαντικά σε πολλές περιπτώσεις στην υγεία μας και σε κάθε πάθηση που συνδέεται με το μειωμένο προσδόκιμο ζωής, όπως υψηλή χοληστερόλη, αύξηση βάρους, ακόμη και κάποια αυτοάνοση ασθένεια και καρδιακές παθήσεις, καθιστώντας την την τέλεια τροφή για πρωινό!

Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Nutrition Journal απέδειξε αυτή τη θεωρία. Για να γίνει αυτό, χώρισαν δύο ομάδες αποτελούμενες από άνδρες και γυναίκες με ήπια έως μέτρια υπερχοληστερολαιμία (υψηλή χοληστερόλη).